Η κωπηλασία είναι ένα άθλημα που απευθύνεται σε νέες και νέους από 13-14 ετών και πάνω. Είναι ένα άθλημα που απαιτεί υψηλή τεχνική καθώς και φυσικά προσόντα (όπως δύναμη, αντοχή, ευρηματικότητα, ευλυγισία κ.α.). Απευθυνόμαστε σε παιδιά 13-14 ετών παρ' όλο που δεν έχουν ωριμάσει σωματικά ώστε να μπορούν να εμπεδώσουν καλύτερα την τεχνική του αθλήματος, το αίσθημα της ισορροπίας της λέμβου στο νερό, την πειθαρχία και την ομαδικότητα που απαιτεί το άθλημα. Είναι ένα από τα λίγα εάν όχι το μοναδικό άθλημα που η ομαδικότητα υπερτερεί της ατομικότητας. Σε μία οκτάκωπο π.χ. δεν υπάρχει διακριθής όπως σε άλλα ομαδικά αθλήματα (μπάσκετ, βόλλεϋ, πόλο, ποδόσφαιρο). Στην κωπηλασία η βάρκα ή κερδίζει ή χάνει χωρίς κάποιος να ξεχωρίζει. Θετικά ή αρνητικά!